Sağlık değerlendirmesi

İdeal Kilo Hesaplayıcı

Boy ve yetişkin formül katsayısıyla dört yaygın ideal vücut ağırlığı formülünün ürettiği tahmini aralığı karşılaştırın.

Boy Temelli Kilo Formülleri

Dört tarihsel yetişkin formülünün aynı boy için ürettiği sonuç aralığını karşılaştırın.

Boy (cm)

Biyolojik cinsiyet (formül katsayısı)

Vücut ölçülerini anla

HazırlayınYetişkin boyu ve formül seçimini etkileyen biyolojik cinsiyet
Tahmini görünDört yetişkin formülü arasındaki tahmini ağırlık aralığı
Sonraki adımTek hedef sayı yerine sağlık geçmişi ve vücut yapısıyla değerlendirin

Nasıl kullanılır?

Yetişkin boyunuzu ve formül katsayısını seçin. Sonucu kesin hedef değil, dört tarihsel formül arasındaki tahmini aralık olarak okuyun.

Sonuç sınırı

“İdeal” tek bir kilo değildir. Sonucu kesin hedef veya sağlık tanısı olarak kullanmayın; yetişkin olmayanlarda bu formüller uygun değildir.

Formül, varsayımlar, kaynak ve güncellik

Yöntem

Robinson, Miller, Devine ve Hamwi yetişkin denklemleri boyun 152,4 cm üzerindeki her inçi için farklı kg katsayıları uygular; araç bu dört sonucun en düşük ve en yüksek değerini gösterir.

Varsayımlar

Formüller yetişkinler ve 152,4 cm üzerindeki boylar için tarihsel tahminlerdir; vücut yapısı, kas kütlesi ve sağlık geçmişini içermez.

Kaynak

Sağlıklı ağırlık değerlendirmesinde yetişkin VKİ çerçevesi için Dünya Sağlık Örgütü kaynağını esas alın.

Kaynağı aç

Son gözden geçirme: 2026-08-06

Aynı konudaki diğer araçlara buradan geçebilirsiniz.